Psychotherapie - Verhaltenstherapie

Wie kann ich Sie als Psychotherapeutin in Wien unterstützen?

Meine psychotherapeutische Unterstützung ist für Sie sinnvoll, wenn Sie ...

... durch eine aktuelle Situation belastet sind,
... mit Ihren psychischen oder sozialen Problemen überfordert sind,
... Ihre Probleme alleine nicht mehr bewältigen können,
... Orientierung in einer scheinbar ausweglosen Situation benötigen
... sich selbst und Ihre Reaktionen besser verstehen möchten.

Sich hierbei Unterstützung zu suchen, ist ein Zeichen von Stärke – mit diesem mutigen ersten Schritt übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre psychische Gesundheit.

Finden Sie bei mir kompetente Unterstützung, Verständnis und Wertschätzung, damit es Ihnen bald wieder besser geht!

Bei folgenden Problemen wird die Psychotherapie und Verhaltenstherapie als wertvolle Unterstützung erlebt:

Angst, u.a. Generalisierte Angst, Krankheitsangst, Soziale Angst, Panik, Phobien
Aufmerksamkeitsdefizit (ADS/ADHS)
Autismus, Asperger Autismus
Depression, depressive Verstimmung
Long Covid, Post Covid, Chronische Fatigue
Persönlichkeit, u.a. ängstlich, emotional instabil, zwanghaft
Postpartale Depression, Geburtstraumata
Psychosomatische Beschwerden
Traumata, Traumatisierungen, PTBS
Zwänge, Zwangsgedanken

Mein Angebot richtet sich an betroffene Jugendliche ab 16 Jahren sowie junge Erwachsene und Erwachsene bis ins hohe Alter.

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Was ist Verhaltenstherapie?

Die Verhaltenstherapie (VT) ist eine wissenschaftlich fundierte, anerkannte und effektive Form der Psychotherapie.
Das Ziel der Verhaltenstherapie ist die Bewältigung von psychischen Problemen und Störungen, sowie die Linderung von emotionalem Leid.

Als Verhaltenstherapeutin arbeite ich ziel- und lösungsfokussiert im Hier und Jetzt. Das zentrale Element der VT ist die Hilfe zur Selbsthilfe. Das bedeutet, dass Sie als Klient:in der bzw. die Expert:in für Ihre Erkrankung sind.
Ich begleite Sie dabei, aktiv zu werden und Ihre Ressourcen und Kompetenzen wiedererlangen.

Es geht darum, mit Psychotherapie herauszufinden, warum Sie auf bestimmte Situationen auf Ihre Art und Weise reagieren. Diese Bedingungen werden mit verschiedenen psychotherapeutischen Methoden verändert und somit neue Lernerfahrungen gemacht.

Ich arbeite mit einer Vielfalt an Methoden und Zugängen, die Sie schnell umsetzen können, um Probleme zu lösen oder sich selbst besser zu verstehen.

Dazu gehören beispielsweise:

Kognitive Methoden (Veränderung des Denkens)
Arbeiten mit Emotionen (Gefühlen), Emotionsregulation
Angstbewältigungsmethoden und Exposition
Entspannungsverfahren
Achtsamkeit
Schematherapeutische Methoden (Arbeiten mit inneren Anteilen)
Training sozialer Kompetenzen

Was bedeutet Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision?

Ich befinde mich am Ende der mehrjährigen Ausbildung und bin zum eigenverantwortlichen, therapeutischen Arbeiten berechtigt. Als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision bin ich zur regelmäßigen Supervision meiner Tätigkeit gesetzlich verpflichtet.

Ich unterliege dabei der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht, das bedeutet, dass keine persönlichen Daten nach außen gelangen.

Die Tätigkeit als Psychotherapeutin unterliegt dem Psychotherapiegesetz.